Travesia Pico Colines 2018

PERCORRIDO ESQUÍ DE TRAVESIA Y RAQUETAS 2018 FGM.

Leitariegos – Cueto de Arbas 2002 m.-El Rapau 1882 m.-Leitariegos.
Domingo 18 de Febrero de 2018


Ficha Actividad:

  • Dificultad: Poco Difícil
  • Desnivel: +/- 700 m.
  • Longitud: +/- 7, 5 Km.
  • Pendiente Máxima: 30º
  • Orientación: SO y E.
  • Horario Esquí: 4-5 h.
  • Horario Raquetas: 4 h.
  • Hora salida: 09:30 Aparcamiento Puerto de Leitariegos.

Material:

  • Deberá llevarse el material propio para una actividad de alta montaña en invierno. Además el equipo de travesía o las raquetas deberán haberse revisado y estar en perfecto estado.
  • Gorro, guantes, polainas, ropa abrigo e impermeable, gafas factor 3 o superior, crema protectora FP30, linterna, comida, bebida…
  • Material seguridad esquí travesía obligatorio: ARVA., pala y sonda.
  • Material adicional: Piolet y crampones.

Más información en:

AMImontanismo.es
AMImontanismo.es

Inscripciones Federación Galega de Montanismo.

EL PROGRAMA PUEDE VARIAR EN FUNCIÓN DE LAS CONDICIONES CLIMATOLOGICAS

Primeiro Encontro Anual de Alpinismo FGM

Nos envían da FGM a seguinte carta invitando a todo o mundo o Primeiro Encontro Anual de Alpinismo FGM.

PEÑA UBIÑA. 24 e 25 de febreiro de 2018

http://fgmontanismo.es/io-encontro-anual-de-alpinismo-pena-ubina-24-e-25-de-febreiro-de-2018/

Comunicámosvos que xa temos o programa definitivo do Encontro, trátase dunha proposta para afirmar o alpinismo galego actual, para dar ferramentas aos clubes no seu traballo por desenvolver o alpinismo desde a base e para visibilizar as montañas próximas, que compartimos cos nosos veciños do val de Babia, neste precioso macizo da cordilleira Cantábrica. Trátase do noso Encontro, temos que utilizalo para crear sinerxias que nos
permitan tirarlle a máxima rendabilidade, co obxectivo de buscar espacios de comunicación entre os montañeiros, espacios formais e informais onde coñecernos, pornos en rede para ver as novas tendencias e apoiarnos no alpinismo de sempre. Animámosvos a participar porque isto non é posible se non estades!

O Encontro procura crear un lugar común pero tamén espacio formativo e de seguridade, faremos obradoiros técnico-formativos organizados pola Escola Galega de Alta Montaña para todos os públicos, colaboracións con grupos de rescate da Guardia Civil de Montaña nos que avanzaremos en seguridade, información das condicións da montaña, un PDF coas vías de
Peña Ubiña… o Encontro é para todos e para todas, desde a FGM sentimos que é necesario para seguirmos avanzando en común, encordados, ata o cumio.

O lugar escollido non é casual, Peña Ubiña é o noso tesouro alpinístico e o Val de Babia sempre nos acolleu cos brazos abertos. Torrebarrio e San Emiliano serán os puntos de reunión para este Encontro, perto do refuxio da FGM, en Torrebarrio de Arriba, teremos o noso centro de operacións e San Emiliano será o lugar onde asistiremos á conferencia de Carlos Suárez e
á cea común, un banquete de conversas distendidas e risas que servira de antesala aos Premios do Alpinismo Galego e ao sorteo de material que agradecemos a todos os colaboradores e patrocinadores.

Neste enlace podedes ver toda a información do Encontro e o Programa:
http://fgmontanismo.es/io-encontro-anual-de-alpinismo-pena-ubina-24-e-25-de-febreiro-de-2018/
¡¡¡Esperámosvos a todos/as en Ubiña….!!!

Formación de súper deportistas

Magnífica entrevista publicada por La Opinión el 25 de Enero de 2018 a Mariquiña Castiñeira sobre la escalada y cómo el AMI poco a poco va integrando la escalada en el día a día de A Coruña.

A continuación ponemos el enlace al artículo de La Opinión:
http://www.laopinioncoruna.es/deportes/2018/01/25/formacion-super-deportistas/1256811.html

Y este extracto del mismo artículo firmado por María Varela:

“La escalada es el deporte más completo a nivel físico y mental”, asegura Mariquiña Castiñeira, profesora de la escuela coruñesa del AMI en la que ya hay 30 niños apuntados

Potencia. Concentración. Flexibilidad. Variedad de movimientos infinita. Velocidad. Y toma de decisiones. La escalada potencia todas estas cualidades por eso es uno de los deportes en auge, tanto que se estrenará en los próximos Juegos Olímpicos, que se disputarán en Tokio en 2020. A Coruña no es ajena a esta moda y desde hace unos años el aumento de practicantes es constante. Un pilar en este crecimiento es la escuela base de escalada y montaña de la Agrupación de Montañeros Independientes, la única hasta 2018 que existía en Galicia, en la que 30 niños entre 6 y 18 años se inician en esta modalidad que les prepara tanto para el deporte como para la vida.

“A nivel físico es uno de los deportes más completos porque se practican muchas habilidades como la fuerza, la flexibilidad y la variedad de movimientos es infinita”, señala Mariquiña Castiñeira, que entrena a los jóvenes en el rocódromo de Riazor en dos sesiones a la semana. Pero también se ejercita otro músculo muy importante, el cerebro. “Se estimula la imaginación, la toma de decisiones tiene que ser rápida y además se consigue que incluso los niños con problemas de atención se centren más”, continúa. Todo repercute en que aumenta la autoestima cuando se superan.

Lo más difícil, según Castiñeira, es que los niños “se fíen del material”. “Es seguro, pero tienen que entender que las cuerdas son seguras y que resisten su peso”, indica. Después, que consigan mantener la calma. “Muchos quieren ir muy rápido, pero hay que avanzar poco a poco y para ello es necesario mucha técnica”, analiza. Esto es lo que permite que no haya mucha diferencia entre niños y niñas. “La técnica y la mente suplen a la fuerza”, indica. Lo importante es que cada uno escale a su nivel: “Ojalá que saliera un niño de aquí que llegara a los Juegos Olímpicos, pero no es nuestro objetivo. La competición no es un fin en sí mismo sino escalar aunque seas malo”. Pese a todo, los resultados comienzan a llegar. El equipo coruñés, formado por David Morán y Pablo López, logró la victoria el fin de semana pasado en la primera edición del Trofeo Moonboard Cidade de Ourense.

La Asociación de Montañeros Independientes tiene más de 30 años de vida, pero desde 2010 su actividad se ha multiplicado. En ese tiempo se pasó de 50 socios a las 420 fichas federativas con las que cerró 2017. Amplió su oferta habitual a la escuela tanto para adultos como la de niños; una colaboración con el Ayuntamiento para que los niños de los colegios visiten el rocódromo y reciban una clase; y un proyecto social patrocinado por Emalcsa para colectivos en riesgo de exclusión social. Mejoras en el rocódromo -en Galicia no hay mucha roca, aunque el Dique les sirve para entrenar- y una sala de iniciación son sus retos para un futuro prometedor.

I Trofeo Moonboard Cidade De Ourense 2018

Nuestra más sincera enhorabuena para David Morán y Pablo López Sixto.

El equipo Coruñes de la Agrupación de Montañeros Independientes-AMI, formado por David Morán Mártinez y Pablo López Sixto se hicieron con la victoria del I Trofeo Moonboard Cidade De Ourense. Competición unise.

Se trata de una modalidad de gran dificultad. Un formato novedoso por la estructura y el sistema ya que las paredes de escalada moonboard presentan un estándar a seguir en los rocódromos de todo el mundo, siendo la dificultad la misma allá donde se instalen y la cantidad de vías posibles son infinitas tanto en número y grado.

Las paredes de escalada de tipo Moonboard, presentan desde hace años un estándar a seguir en los rocódromos del mundo, siendo la dificultad la misma allá donde se instalen, y la cantidad de vías posibles infinitas en número y grado.

Con el objetivo de promover la mejora y promoción de la escalada, se propone un formato de competición sobre esta base.

Moonboard setrata de un plano incluido a 40º con un tamaño de 3.15 mts. de alto; 2,44 m de ancho y una profundidad de 2,35 metros. Consta en vertical con una nomenclatura de A a K en horizontal y de 1 a 18 en vertical, con 40 presas para manos y 20 para pies de salida.

 

Curso de iniciación a la Escalada

Si este domingo 14 de Enero quieres probar algo nuevo, anímate y vente al Rocódromo de Riazor a probar la escalada. El curso para aultos tendrá lugar de 10:30  13:30, tiempo durante el que podrás aprender un poco sobre la escalada, como asegurar a otra persona y lo más importante cómo disfrutar del mundo vertical.

Para más información

AMImontanismo.es
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