Campus Escalada Niños

Campus de Escalada para niños.

AMI Rocódromo Riazor
AMI Rocódromo Riazor

De lunes a viernes entre el 23 de junio y el 30 de junio AMI organiza un Campus de Escalada para niños con edades compredidas entre los 8 y los 12 años.

Su horario será de 9:30 a 13:30 en el Frontón de Riazor El número de plazas disponibles será de 14.

El objetivo de este campus es inicia a los niños en la escalada así como en otras modalidades de los deportes de montaña.

Se recomienda llevar ropa cómoda (chandal), algo para comer a media mañana y agua.

En breve estará disponible un formulario para inscribirse. En caso de duda se puede acceder a la sección de Contacto y enviarla, se responderá lo antes posible.

Curso Autoprotección

Debido al éxito del curso de autoprotección de hace unas semanas, para hacer frente a la demanda de más usuarios interesados, se ha decidido volver a ofertarlo. Esta vez limitado a 6 plazas. Tendrá lugar el sábado 1 de Junio de 10:00 a 17:00.

Autoproteccion Ami
Autoproteccion Ami

Introducción

Este curso está diseñado para todos aquellos/as escaladores/as que ya tengan conocimientos en escalada deportiva y deseen descubrir otras posibilidades dentro de este deporte.

Para ello aprenderemos los conocimientos imprescindibles que nos permitan escalar vías equipadas y semiequipadas con cierto grado de autonomía y seguridad.

Descubrirás  nuevas sensaciones y experiencias con los que veras otra perspectiva de la escalada.

  Objetivos del curso 

El curso está elaborado para que el alumno/a aprenda técnicas y maniobras necesarias para la progresar autoprotegiendose con autonomía y seguridad en vías equipadas y semiequipadas.

 Contenidos del curso

  • Familiarización con el material, equipo y vocabulario especifico
  • Montaje de reuniones.
  • Emplazamiento correcto de seguros
  • Técnica de progresión con cuerdas dobles
  • El papel del segundo en la cordada: recuperación del material
  • Maniobra de Rapel: unión de cuerdas
  • Abandono de la vía con seguridad
  • Interpretación de reseñas y croquis.
  • Conocimientos básicos de escalada en artificial.

Material necesario para el curso

  • Ropa adecuada para la actividad.
  • Arnés.
  • Pies de gato 

El material especifico para la realización del curso será aportado por el AMI. 

Requisitos mínimos

  • Conocimientos de las maniobras de escalada deportiva
  • Ser mayor de 18 años 

Cápsulas Formativas FEDME.

Una de las cosas más importantes para un escalador, además de subir, llegar a la reunión y bajar, es quizá los estiramientos y las descargas de músculos una vez hemos acabado de escalar.

Los siguientes videos son una recopilación de lo más interesante. En ellos se muestran estiramientos y descargas un poco diferentes a los usuales, Las explicaciones de Fèlix Obradó fisioterapeuta especializado en alto rendimiento son bastante completas y muy gráficas.

También nos ha parecido interesante el siguiente video que incide en la respiración y descanso a la hora de entrenar escalada.

La FEDME en su canal de Youtube tiene toda una serie de cápsulas formativas interesantes que no viene mal mirar.

Cómo NO asegurar a tu compañero.

Video formativo de Petzl sobre cómo no asegurar nunca a nuestro compañero. Mediante un enfoque cómico nos muestran cómo y qué no hacer nunca con un GriGRi o un Reverso. Algunas cosas parecen inverosímiles, suenan a cómicas y parecen imposibles, hasta que recuerdas aquel día qué… o aquel otro día cuándo…

El video está en inglés, pero con unos subtítulos que se entienden perfectamente.

Curso Iniciación Autoprotección.

Lugar: Petón do Xalo.

Fecha: Domingo 18 Mayo de 10:00h a 17:00h

(La fecha es distinta a la del cartel por una modificación de última hora)

Autoprotección AMI

Introducción

Este curso está diseñado para todos aquellos/as escaladores/as que ya tengan conocimientos en escalada deportiva y deseen descubrir otras posibilidades dentro de este deporte.

Para ello aprenderemos los conocimientos imprescindibles que nos permitan escalar vías equipadas y semiequipadas con cierto grado de autonomía y seguridad.

Descubrirás  nuevas sensaciones y experiencias con los que veras otra perspectiva de la escalada.

  Objetivos del curso 

El curso está elaborado para que el alumno/a aprenda técnicas y maniobras necesarias para la progresar autoprotegiendose con autonomía y seguridad en vías equipadas y semiequipadas.

 Contenidos del curso

  • Familiarización con el material, equipo y vocabulario especifico

  • Montaje de reuniones.

  • Emplazamiento correcto de seguros

  • Técnica de progresión con cuerdas dobles

  • El papel del segundo en la cordada: recuperación del material

  • Maniobra de Rapel: unión de cuerdas

  • Abandono de la vía con seguridad

  • Interpretación de reseñas y croquis.

  • Conocimientos básicos de escalada en artificial.

Material necesario para el curso

  • Ropa adecuada para la actividad.

  • Arnés.

  • Pies de gato 

El material especifico para la realización del curso será aportado por el AMI. 

Requisitos mínimos

  • Conocimientos de las maniobras de escalada deportiva

  • Ser mayor de 18 años 

 

Actualización: Tema ANCLAJES Galicia!

Os enlazamos información interesante de InOx na Costa hay cada vez más información sobre el problema de los parabolts M10 INOX A2.

Para el que no sepa nada del tema, puede leer algo más en este enlace. También os remitimos a la web de la FGM, donde se puede descargar un pdf con algo de información interesante.