Del Roco a la Roca 2018

Si siempre has tenido interés en probar la Roca y por ahora sólo has escalado en un Rocódromo tenemos en marcha para el día 25 de febrero de 10:00h a 18:00h  un curso dirigido a escaladores inciados, capaces de escalar autónomamente de primero vías de V grado en Rocódromo y que quieran empezar a salir al medio natural y escalar en Roca.

La orientación sera práctica, orientada a escaladores ya iniciados y consistirá en proporcionar los conocimientos y técnicas necesarias para evaluar y realizar con seguridad itinerarios equipados para escalada deportiva de un sólo largo.

AMImontanismo.es
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Travesia Pico Colines 2018

PERCORRIDO ESQUÍ DE TRAVESIA Y RAQUETAS 2018 FGM.

Leitariegos – Cueto de Arbas 2002 m.-El Rapau 1882 m.-Leitariegos.
Domingo 18 de Febrero de 2018


Ficha Actividad:

  • Dificultad: Poco Difícil
  • Desnivel: +/- 700 m.
  • Longitud: +/- 7, 5 Km.
  • Pendiente Máxima: 30º
  • Orientación: SO y E.
  • Horario Esquí: 4-5 h.
  • Horario Raquetas: 4 h.
  • Hora salida: 09:30 Aparcamiento Puerto de Leitariegos.

Material:

  • Deberá llevarse el material propio para una actividad de alta montaña en invierno. Además el equipo de travesía o las raquetas deberán haberse revisado y estar en perfecto estado.
  • Gorro, guantes, polainas, ropa abrigo e impermeable, gafas factor 3 o superior, crema protectora FP30, linterna, comida, bebida…
  • Material seguridad esquí travesía obligatorio: ARVA., pala y sonda.
  • Material adicional: Piolet y crampones.

Más información en:

AMImontanismo.es
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Inscripciones Federación Galega de Montanismo.

EL PROGRAMA PUEDE VARIAR EN FUNCIÓN DE LAS CONDICIONES CLIMATOLOGICAS

Formación de súper deportistas

Magnífica entrevista publicada por La Opinión el 25 de Enero de 2018 a Mariquiña Castiñeira sobre la escalada y cómo el AMI poco a poco va integrando la escalada en el día a día de A Coruña.

A continuación ponemos el enlace al artículo de La Opinión:
http://www.laopinioncoruna.es/deportes/2018/01/25/formacion-super-deportistas/1256811.html

Y este extracto del mismo artículo firmado por María Varela:

“La escalada es el deporte más completo a nivel físico y mental”, asegura Mariquiña Castiñeira, profesora de la escuela coruñesa del AMI en la que ya hay 30 niños apuntados

Potencia. Concentración. Flexibilidad. Variedad de movimientos infinita. Velocidad. Y toma de decisiones. La escalada potencia todas estas cualidades por eso es uno de los deportes en auge, tanto que se estrenará en los próximos Juegos Olímpicos, que se disputarán en Tokio en 2020. A Coruña no es ajena a esta moda y desde hace unos años el aumento de practicantes es constante. Un pilar en este crecimiento es la escuela base de escalada y montaña de la Agrupación de Montañeros Independientes, la única hasta 2018 que existía en Galicia, en la que 30 niños entre 6 y 18 años se inician en esta modalidad que les prepara tanto para el deporte como para la vida.

“A nivel físico es uno de los deportes más completos porque se practican muchas habilidades como la fuerza, la flexibilidad y la variedad de movimientos es infinita”, señala Mariquiña Castiñeira, que entrena a los jóvenes en el rocódromo de Riazor en dos sesiones a la semana. Pero también se ejercita otro músculo muy importante, el cerebro. “Se estimula la imaginación, la toma de decisiones tiene que ser rápida y además se consigue que incluso los niños con problemas de atención se centren más”, continúa. Todo repercute en que aumenta la autoestima cuando se superan.

Lo más difícil, según Castiñeira, es que los niños “se fíen del material”. “Es seguro, pero tienen que entender que las cuerdas son seguras y que resisten su peso”, indica. Después, que consigan mantener la calma. “Muchos quieren ir muy rápido, pero hay que avanzar poco a poco y para ello es necesario mucha técnica”, analiza. Esto es lo que permite que no haya mucha diferencia entre niños y niñas. “La técnica y la mente suplen a la fuerza”, indica. Lo importante es que cada uno escale a su nivel: “Ojalá que saliera un niño de aquí que llegara a los Juegos Olímpicos, pero no es nuestro objetivo. La competición no es un fin en sí mismo sino escalar aunque seas malo”. Pese a todo, los resultados comienzan a llegar. El equipo coruñés, formado por David Morán y Pablo López, logró la victoria el fin de semana pasado en la primera edición del Trofeo Moonboard Cidade de Ourense.

La Asociación de Montañeros Independientes tiene más de 30 años de vida, pero desde 2010 su actividad se ha multiplicado. En ese tiempo se pasó de 50 socios a las 420 fichas federativas con las que cerró 2017. Amplió su oferta habitual a la escuela tanto para adultos como la de niños; una colaboración con el Ayuntamiento para que los niños de los colegios visiten el rocódromo y reciban una clase; y un proyecto social patrocinado por Emalcsa para colectivos en riesgo de exclusión social. Mejoras en el rocódromo -en Galicia no hay mucha roca, aunque el Dique les sirve para entrenar- y una sala de iniciación son sus retos para un futuro prometedor.

Curso de iniciación a la Escalada

Si este domingo 14 de Enero quieres probar algo nuevo, anímate y vente al Rocódromo de Riazor a probar la escalada. El curso para aultos tendrá lugar de 10:30  13:30, tiempo durante el que podrás aprender un poco sobre la escalada, como asegurar a otra persona y lo más importante cómo disfrutar del mundo vertical.

Para más información

AMImontanismo.es
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Convocatoria de prazas para a Escola Galega de Alta Montaña (EGAM) 2018

Nos envían de la FGM lo siguiente:

<<Ola bo día a tod@s,

A EGAM convoca novas prazas para a incorporación de novos técnicos e técnicas á actual plantilla que ten.

No paragrafo de abaixo podedes ler o comunicado de David, actual director da EGAM.

CONVOCATORIA DE INGRESO DE “TÉCNICO FEDERATIVO” NA ESCOLA GALEGA DE ALTA MONTAÑA (Non de TD RD 318/2000)
 
Por primeira vez dende o 2013, convocamos prazas para técnicos/as federativos (só para deportistas federados/as, non para guías TD profesionais).
 
Se non eres “guía (TD)”, e queres pertencer á EGAM, esta é a túa oportunidade… necesitamos xente coma ti, con capacidade e vontade de axudarnos nas especialidades de esquí de montaña, alpinismo, montañismo, escalada e barranquismo.
 
Axúdanos na formación dos/as deportistas galegos/as.
 

 

Moitas gracias

 
David Pérez Araújo
Director da Escola Galega de Alta Montaña
Federación Galega de Montañismo>>

Campus de Nadal AMI 2017

Una navidad más vuelve el Campus de Nadal AMI. Este año con dos turnos.

Para todos aquellos niños y niñas que no sepan qué hacer estas navidades y tengan entre 6 y 14 años lo mejor es descubrir la escalada y las actividades de montaña.

El primer turno será los días: 22, 26, 27, 28 y 29 de diciembre

El segundo turno: 1, 2, 3, 4, y 5 de enero.

El horario de 9:30 a 13:30

Como siempre será en el Rocódromo de Riazor, pero en función de la climatología se harán actividades exteriores.

Escalando_En_Navidad_AMI

Para más información como siempre:

AMImontanismo.es