Campus Escalada Niños

Campus de Escalada para niños.

AMI Rocódromo Riazor
AMI Rocódromo Riazor

De lunes a viernes entre el 23 de junio y el 30 de junio AMI organiza un Campus de Escalada para niños con edades compredidas entre los 8 y los 12 años.

Su horario será de 9:30 a 13:30 en el Frontón de Riazor El número de plazas disponibles será de 14.

El objetivo de este campus es inicia a los niños en la escalada así como en otras modalidades de los deportes de montaña.

Se recomienda llevar ropa cómoda (chandal), algo para comer a media mañana y agua.

En breve estará disponible un formulario para inscribirse. En caso de duda se puede acceder a la sección de Contacto y enviarla, se responderá lo antes posible.

Curso Autoprotección

Debido al éxito del curso de autoprotección de hace unas semanas, para hacer frente a la demanda de más usuarios interesados, se ha decidido volver a ofertarlo. Esta vez limitado a 6 plazas. Tendrá lugar el sábado 1 de Junio de 10:00 a 17:00.

Autoproteccion Ami
Autoproteccion Ami

Introducción

Este curso está diseñado para todos aquellos/as escaladores/as que ya tengan conocimientos en escalada deportiva y deseen descubrir otras posibilidades dentro de este deporte.

Para ello aprenderemos los conocimientos imprescindibles que nos permitan escalar vías equipadas y semiequipadas con cierto grado de autonomía y seguridad.

Descubrirás  nuevas sensaciones y experiencias con los que veras otra perspectiva de la escalada.

  Objetivos del curso 

El curso está elaborado para que el alumno/a aprenda técnicas y maniobras necesarias para la progresar autoprotegiendose con autonomía y seguridad en vías equipadas y semiequipadas.

 Contenidos del curso

  • Familiarización con el material, equipo y vocabulario especifico
  • Montaje de reuniones.
  • Emplazamiento correcto de seguros
  • Técnica de progresión con cuerdas dobles
  • El papel del segundo en la cordada: recuperación del material
  • Maniobra de Rapel: unión de cuerdas
  • Abandono de la vía con seguridad
  • Interpretación de reseñas y croquis.
  • Conocimientos básicos de escalada en artificial.

Material necesario para el curso

  • Ropa adecuada para la actividad.
  • Arnés.
  • Pies de gato 

El material especifico para la realización del curso será aportado por el AMI. 

Requisitos mínimos

  • Conocimientos de las maniobras de escalada deportiva
  • Ser mayor de 18 años 

Cápsulas Formativas FEDME.

Una de las cosas más importantes para un escalador, además de subir, llegar a la reunión y bajar, es quizá los estiramientos y las descargas de músculos una vez hemos acabado de escalar.

Los siguientes videos son una recopilación de lo más interesante. En ellos se muestran estiramientos y descargas un poco diferentes a los usuales, Las explicaciones de Fèlix Obradó fisioterapeuta especializado en alto rendimiento son bastante completas y muy gráficas.

También nos ha parecido interesante el siguiente video que incide en la respiración y descanso a la hora de entrenar escalada.

La FEDME en su canal de Youtube tiene toda una serie de cápsulas formativas interesantes que no viene mal mirar.

Cómo NO asegurar a tu compañero.

Video formativo de Petzl sobre cómo no asegurar nunca a nuestro compañero. Mediante un enfoque cómico nos muestran cómo y qué no hacer nunca con un GriGRi o un Reverso. Algunas cosas parecen inverosímiles, suenan a cómicas y parecen imposibles, hasta que recuerdas aquel día qué… o aquel otro día cuándo…

El video está en inglés, pero con unos subtítulos que se entienden perfectamente.

Curso Iniciación Autoprotección.

Lugar: Petón do Xalo.

Fecha: Domingo 18 Mayo de 10:00h a 17:00h

(La fecha es distinta a la del cartel por una modificación de última hora)

Autoprotección AMI

Introducción

Este curso está diseñado para todos aquellos/as escaladores/as que ya tengan conocimientos en escalada deportiva y deseen descubrir otras posibilidades dentro de este deporte.

Para ello aprenderemos los conocimientos imprescindibles que nos permitan escalar vías equipadas y semiequipadas con cierto grado de autonomía y seguridad.

Descubrirás  nuevas sensaciones y experiencias con los que veras otra perspectiva de la escalada.

  Objetivos del curso 

El curso está elaborado para que el alumno/a aprenda técnicas y maniobras necesarias para la progresar autoprotegiendose con autonomía y seguridad en vías equipadas y semiequipadas.

 Contenidos del curso

  • Familiarización con el material, equipo y vocabulario especifico

  • Montaje de reuniones.

  • Emplazamiento correcto de seguros

  • Técnica de progresión con cuerdas dobles

  • El papel del segundo en la cordada: recuperación del material

  • Maniobra de Rapel: unión de cuerdas

  • Abandono de la vía con seguridad

  • Interpretación de reseñas y croquis.

  • Conocimientos básicos de escalada en artificial.

Material necesario para el curso

  • Ropa adecuada para la actividad.

  • Arnés.

  • Pies de gato 

El material especifico para la realización del curso será aportado por el AMI. 

Requisitos mínimos

  • Conocimientos de las maniobras de escalada deportiva

  • Ser mayor de 18 años