Fai uns días inauguramos a sección de Marca Nórdica no clube AMI, hoxe compartimos con vos a súas primeiras saídas.
Marcha Nórdica Verán 2020
Actividades para Xullo/Agosto 2020
Xa estamos aquí coas novas para esta tempada.
Un ano máis organizamos os campamentos de Montaña e escalada da escola Base do AMI, o obxectivo destes campamentos é introducir a l@s menores no apaixonante mundo dos deportes de montaña, con xogos de escalada, orientación.
Tamén un ano máis dentro da nosa campaña da montaña en feminino, xornadas de escalada para mulleres, esta actividade está subvencionada polo convenio que o AMI ten co Concello da Coruña.
Inauguramos sección de Marcha Nórdica
AMI inaugura unha nova sección de marchar nórdica.
Irémosvos informando das actividades.
Esta sección será levada por Cecilia Garcia Carrara é Licenciada en Ciencias da Actividade Física e o Deporte pola Universidade da Coruña (colegiada 12.160); Máster en Actividade Física e Saúde.
Desde o ano 2013, leva impulsando a práctica da MARCHA NÓRDICA na cidade, onde empezou sendo un deporte totalmente descoñecido e chegando a día de hoxe a ser unha das actividades físicas máis demandadas.
Organizou a nivel nacional dúas competicións:
- Ano 2017 Proba Puntuable para Ranking FEDME de Marcha Nórdica. Evento que quedará marcado na historia deste deporte por ser a Primeira Competición Oficial de Marcha Nórdica de España.
- Ano 2019 Copa de España e Primeiro Campionato Galego en modalidade individual.
Para nós é unha alegría poder ter no noso equipo a Cecilia Garcia Carrara e así poder iniciar esta sección con una das persoas impulsoras desta modalidade deportiva dos deportes de montaña.
Reapertura Sala
Ola a tod@s, esperamos que tod@s vos atopédes ben de saúde.
O próximo día 8 de xuño abriremos a sala. Durante este estraño período de confinamiento estivemos planificando o regreso á actividade, para poder volver utilizar as instalacións de forma segura.
Estas serán as normas que se han de seguir no uso da Sala de escalada do AMI:
-
Horario será de
Luns a venres de 16:00 a 21:30, luns, mércores e venres.
Martes e os xoves de 17:30 a 21:30.
Sábados e domingos 11:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00
-
Os que teñen chave poderán ir cando queiran, menos todos os días de 9:00 a 11:00 (limparase a sala)
-
Controlarase o aforo, haberá a posibilidade de reservar praza para acceder á Sala, na páxina do club e na mesma Sala.
(A web de Reservas COMENZARÁ A FUNCIONAR EL LUNES 8 DE JUNIO)
-
Calquera dubida a o correo electrónico info@amimontanismo.es. Haberá na sala unha folla de reserva de prazas onde vos poderedes anotar e consultar o aforo da Sala. A serva farase con 48 de antelación.
-
Quen non reserve praza, poderá acceder á Sala si o aforo e as reservas non superan o aforo.
-
En principio non se restrinxirá o tempo do adestramento, salvo que por exceso de reservas sexa necesario, nese caso se respetarán as franxas horarias.
-
Para facer as reservas, no caso de que o número de solicitantes sexa superior ás prazas, terán preferencia os soci@s, daquela os bonos e para rematar as entradas de día.
Na Sala de escalada do AMI:
Extremásense as medidas de limpeza e higienización, e os usuarios asumirán estes traballos como necesarios e facilitasen en todo momento o seu desenvolvemento, seguindo as indicacións dos responsables da Sala.
-
Controlásese o aforo á Sala para poder cumprir coa distancia Social.
-
Se delimitaran espazos para a mellor organización dos usuarios, indicásese polo responsable da Sala cantas persoas poden permanecer en cada espazo.
-
Tamén haberá que lavar as mans ao entrar (haberá un dosificador) recomendase levar gel e lavarse as mans frecuenetemente.
-
Explicásese aos usuarios como se deben desprazar na Sala, para evitar cruzarse con outros usuarios e poder manter a distancia social en todo momento.
-
Terase que portar sempre a mascarilla e deberá usarse nas zonas de tránsito ou descanso e en todo caso, para relacionarse ou interactuar con outros usuarios.
-
Utilizarese magnesio líquido e non se poderá tocar ningunha superficie de escalada sen haberse posto este produto nas mans.
-
Ao acceder á Sala limparanse os zapatos nas alfombrillas desinfectantes e se hixienizarán as mans e deixáranse os efectos persoais no lugar indicado.
-
Os pés de gato deberán estar higienizados con solución desinfectante.
Só se accedera á sala con toalla, magnesio e auga, gel para lavarse as mans. -
A toalla utilizarase para o aseo persoal e para poder descansar ou sentarse colocándoa nas cadeiras ou colchonetas.
-
Tomarase a temperatura ao entrar na sala.
Por outra banda, o cese das actividades e a situación laboral de moitos usuarios, levounos a reformular as tarifas do uso da Sala de adestramento.
O abono para os últimos meses deste ano será de 72€ hai que pagar os 30€ de socio de actividades (socio de número).
A entrada de día de 5€
O bono de dez sesións custará 40€, os que tiña un bono comprado no 2020 terán 3 sesións máis a utilizar na súa abono.
A tosd@s aqueles socios que abonastes o custo da Sala a principio de ano, compensarémosvos a diferenza de prezo con estas novas tarifas, na quota que se estableza para o próximo ano.
Asesou III Copa Diputación
ASESOU de Ourense vai celebrar a III Copa Deputación, podedes mirar toda a información en http://www.asesou.com/nv/2636-
Información/Normas III Copa Deputación
#PorteamxsTodxs #YoPorteo #FuckCovid #CamisetaSolidaria
Porteamos todxs
Nos hemos unido a la iniciativa organizada por Porteamos todxs, este pequeño post es una avanzadilla de todo el ruído que partir de las 20:00h de hoy intentaremos hacer todos los clubes de escalada, montaña y rocódromos.
Nuestro club es uno de los muchos que participan, id mirando en la nubes de tags de la camiseta a ver cuánto tardais en encontrarlo, teneis hasta las 20:00h hora de inicio de la campaña de ruído para máxima difusión.
https://www.gofundme.com/f/porteamos-todxs
Novidades AMI de maio 2020
Xa comezamos cos traballos de acondicionamiento da sala, esperamos en breve poder abrir cumprindo as recomendaciones de sanidade.
En breve publicaremos as novas condicións para o uso da sala. Xa avanzamos coa desinfección de toda a sala.Tamén poñemos a vosa disposición este par de guías orientativas que a FEDME nos acaba de enviar:
Facemos inciso neste párrafo presente en ambas guías:
<<Este documento está elaborado por un CONJUNTO DE TÉCNICOS MULTIDISCIPLINAR, con amplia experiencia y formación en montaña y seguridad, con el objeto de que del mismo pueda extraerse para su implementación lo que los responsables de federaciones y áreas determinen.
NO es un protocolo de actuación, sino un conjunto de RECOMENDACIONES y EJEMPLOS, basados en las condiciones permitidas en el momento de su redacción.
DEBE ADAPTARSE a las necesidades de cada actividad y en función de sus características, pero siempre anteponiendo el CONTROL DEL RIESGO DE CONTAGIO, y supeditado a las NORMAS que en cada momento aplique la ADMINISTRACIÓN competente.
Es IMPRESCINDIBLE revisar continuamente la información oficial en cuanto a restricciones, movilidad permitida, número de personas.>>
Deporte a partires do 2 Maio – COVID-19
O Consello Superior de Deportes acaba de trasladar o “Protocolo Básico de Protección para a Volta aos Adestramentos e o Reinicio das Competicións Federadas e Profesionais”
A FGM acaba de publicar un documento con consellos para a partires de hoxe:
Achegámosvos por un lado o BOE no que se especifican as novas condicións nas que se pode realizar actividade física non profesional ao aire libre durante a situación de crise sanitaria ocasionada polo COVID-19.
BOE 2020.05.01 ACTIVIDAD FISICA
E por outro lado un documento preparado dende a Concellería de Deporte de A Coruña: Actívate na Rúa con recomendacións básicas para reiniciar de maneira o máis segura e cómoda as actividades físicas exteriores.
Comunicado da Directiva Abril 2020
Ola, esperamos que tod@s vos encontredes ben, levando esta situación surrealista o mellor posible.
A continuación poñemos un comunicado da Directiva, en breve esperamos poder ir aclarando máis cosas.
Tamén está un enlace duhna enquisa, que aínda a pesar de estar pensada para a xente que acude as actividades que realizamos, soci@ da sala de bloque, estades todos invitados a participar nela, sabedes que sempre eaceptamos unha suxerencia.
Enquisa para escaladores
Comunicado do clube:
<<Estimados socios, alumnos da escola de escalada do AMI e usuarios da Sala de escalada do AMI,
Sodes moitos os que nos preguntastes polo regreso das actividades a cargo do AMI e pola reapertura da Sala. Tamén nos suscitastes a pregunta de cando e como se vai a poder practicar o noso deporte.
Por iso estivemos valorando a información emanante das autoridades achega da volta a práctica deportiva. Segundo o calendario das autoridades, pódese intuír o seguinte escenario:
O 2 de maio saídas e deporte individual con moitas restricciones.
O 4 de maio poderase realizar actividade deportiva individual por profesionais e federados. Non se aclarou si será por franxas horarias e tamén haberá que ter en conta a limitación de desprazamento.
O 11 de maio abrirán os centros de alto rendemento, con limitacións de uso e medidas de higiene e distanciamiento social. Poderase realizar deporte en instalacións con previa cita e actividades sen contacto físico.
O 25 de maio parece que será unha fase de aparente normalidad con medidas de distanciamiento social como aforos limitados nas instalacións deportivas e reforzando as medidas de higiene.
Todas estas medidas iranse concretando; pero sérvennos para facer unha primeira previsión de funcionamento. Aínda que creemos, que a evolución da pandemia e dos efectos das propias medidas de desescalada no confinamiento, será determinante para a concreción das medidas.
É importante o cumprimento rigoroso da normativa establecida polas autoridades, non só por responsabilidade individual e colectiva, senón porque as consecuencias legais do incumplimiento pode ser moi serias.
Por iso recordámosvos que a actividade de escalada e montaña implica riscos e sempre se debe practicar coas maiores cautelas.
Nesta última orde de cousas, de pouco servirá que se permita escalar si non se permite realizar desprazamentos ou se infringe a restricción dos mesmos, isto colocaríanos fóra da lei e posiblemente sen cobertura do noso seguro.
Dirixirémonos/Dirixirémosnos á Federación Galega de Montañismo para que aclare algúns destes aspectos. En canto teñamos máis información farémosvola chegar.
A vontade do AMI é retomar a actividade en canto sexa posible, para iso estamos estudando medidas e realizando diversos traballos coa finalidade de que se poida volver ás nosas actividades de escalada e montaña de forma segura, responsable e cumprindo co disposto polas autoridades. Podémosvos avanzar que se limparon e desinfectado todas as presas da sala, as colchonetas, superficies, e espazos comúns.
Estableceranse unhas normas de uso que permitan cumprir co distanciamiento social e as recomendaciones para evitar a transmisión do virus.
Estaremos moi pendentes do calendario que vaian concretando as autoridades, pero creemos que será ao longo do mes de maio cando se poderá comezar a concretar as datas.
A DIRECTIVA>>